长时间不正确使用耳机对耳朵危害大 小心声音被偷走

健康常识 2年前 (2020) http://www.hebbaijiu.com/
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小编导读

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正文内容

耳机可以说是很多人必备的东西,坐公交戴耳机听歌看电视是很多人的习惯,但是大多数人都没有意识到,长时间的使用耳机其实对耳朵非常的不好,严重的会失聪。下面和豌豆资源网一起来看看吧。

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长时间使用耳机的危害

1、听力下降

无论是头戴式耳机还是入耳式耳机,声音由它们传导总归比正常的接收声音的方式少了许多步骤,对耳蜗、耳膜的刺激都更加直接,长时间使用耳机会使神经敏感度下降,听阈值升高,使自己听别人讲话需要较大的声音才能够听到,严重者会导致耳聋。

2、耳廓会痛

长时间使用耳机会让耳朵感到不适,制作精良的耳机要让耳廓疼也只是时间问题,或许你会觉得疼一会儿就不疼了没有很大关系,这就错了,疼痛已经是我们身体在提醒我们注意了。

3、听神经瘤

长期带耳机可使耳蜗受高频刺激,会长听神经瘤。

4、对身体造成伤害

很多研究表明,长期长时间使用耳机会出现记忆力下降,头痛头胀等症状。

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科学使用耳机的建议

1、必要使用耳机时,优先选用头戴式耳机,少用入耳式耳机。

2、如果选择室外使用,可以选择一些降噪类的耳机。如果在室内使用,开放式耳机、封闭式耳塞都可以。

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3、使用耳机时要有适当休息,一般连续带耳机的时间最长不要超过一个小时。

4、音量设置最好不要超过最大音量的四分之一或者三分之一,旁边噪音过大需要调高音量才能听的话摘下耳机而不是把音量调大。

5、尽量在安静的环境听歌。在嘈杂的环境下听音乐,首先我们的第一直接是调高音量,盖过噪音,大音量对耳朵的伤害更为直接。

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耳机的使用要注意以下四个原则:

1、使用耳机时要掌握“60-60”原则,即听音乐时,音量不要超过最大音量的百分之六十,连续听的时间不要超过60分钟。比如,如果您在地铁车厢听音乐,背景噪音高达85至100分贝,而耳机的音量势必要盖过背景,长此以往会使听力受损。

2、要减少聆听刺激性强的音乐,如重低音和强高音的音乐。

3、选择合适的耳机,一般情况下,头戴式耳机比耳塞式耳机好,因为使用前者时声音经过外耳的缓冲。一般来说,听到同等音量的音

乐,耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7至9分贝。

4、跑步时不要听耳机,音乐的节奏会影响跑步的步伐,影响大脑的血流,使人更容易疲劳。有研究报告称,有氧运动时戴耳机听声音大的音乐,声损伤的危险性翻倍。

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