惊蛰的含义

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惊蛰的含义

 惊蛰代表着我国仲春时节的开始,我国的大部分地区进入了春耕的时候,古称“启蛰”,是我国春季的第三个节气。

惊蛰之后,气温逐渐回升,南方雨水逐渐增多,天气乍寒乍暖,偶尔有春雷鸣响。对于一些劳动人民来说,惊蛰是一个十分重要的节气,人们把它视为春耕开始的日子。

惊蛰时,民间会有很多有趣的习俗,比如祭白虎,古人以白虎为兽中之王, 能够驱邪,驱百害, 每年惊蛰日拜祭白虎,可以驱百虫,免受虫害。还有打小人的习俗,打小人并不是一种诅咒,只不过是在寻求一种心理安慰罢了。除了这些习俗之外,惊蛰还有祭雷神、吃梨的习俗。

惊蛰节气时,养生也是一件十分重要的事,在饮食方面,惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。这个时候吃的食物应该以清淡为主,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充维生素。梨子有润肺止咳、滋阴清热的功效,是一种非常适合在惊蛰前后吃的食物。

在起居方面,惊蛰过后,人们经常会感到困乏,这就是俗称的“春困”。所以要保持充足的睡眠时间,让自己一整天都元气满满。

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