立春的含义

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立春的含义

 立春代表着春天的开始,是我国二十四个节气中的第一个节气。

立春是中国民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为孟春时节的开始。在古代的时候,每年立春的时候,天子都要带领着自己的大臣到郊外去迎春,祈求能够风调雨顺,五谷丰登。

立春后气温回升,春耕大忙季节在全国大部分地区陆续开始。立春时,我国民间会有许多的风俗习惯,比如打春牛、咬春、吃春饼、吃春卷、迎春等等。

立春养生也是一件十分重要的事情,在饮食方面,春季应多吃些辛甘发散之品,少吃酸味食品,防止肝气过旺。这个时候的昼夜温差比较大,所以人非常容易生病感冒,多吃一些蔬菜水果,可以为身体提供维生素,提高自己的免疫力,减少感冒发烧的现象。

在起居方面,要注意多穿衣服,尤其是对于一些老年人来说,要更加注意保暖的问题。可以在清晨的时候适当地进行一些运动,提高自己的免疫力,比如打太极拳、慢跑、散步、郊游、登山等都是不错的选择。

版权声明:1368140dd9518ce4 发表于 2021-09-23 19:08:24。

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